Розкрийте свій потенціал з MoveCommand

Комплексна система тренувань, відновлення та харчування для підтримки енергії та життєвої сили

5+
років досвіду
1500+
активних учасників
12
унікальних програм
Розпочати подорож

Наш підхід до активного життя

MoveCommand базується на науково обґрунтованому підході до фізичної активності, який поєднує регулярні тренування, якісний відпочинок та збалансоване харчування. Ми віримо, що справжнє здоров'я досягається через гармонійне поєднання всіх аспектів життя.

Ключові принципи нашої роботи:

Індивідуальний підхід: Кожна програма адаптується під ваші можливості та цілі

Поступовий розвиток: Ми будуємо міцну основу для довгострокових змін

Комплексність: Тренування, відновлення та харчування працюють у синергії

Підтримка спільноти: Мотивація та взаємодопомога на кожному етапі

Дізнатися про програми
Група людей під час тренування

Як працює наша програма

Чотири етапи для досягнення стабільних результатів та формування здорових звичок

1

Оцінка стану

Визначаємо ваш поточний рівень активності, можливості та цілі для створення персональної стратегії

2

Планування

Розробляємо індивідуальний план тренувань, режиму дня та харчування з урахуванням ваших особливостей

3

Виконання

Поступове впровадження нових звичок з постійною підтримкою та корекцією програми

4

Розвиток

Закріплення досягнутих результатів та планування подальшого розвитку ваших можливостей

Результати нашої роботи

Цифри, які показують ефективність комплексного підходу до здорового способу життя

92%

Покращення самопочуття

учасників відзначають підвищення енергії та життєвого тонусу вже через місяць занять

85%

Покращення сну

відзначають поліпшення якості відпочинку та ранкового самопочуття

78%

Зростання витривалості

учасників помічають збільшення фізичних можливостей та працездатності

96%

Задоволення процесом

відзначають, що заняття приносять задоволення та позитивні емоції

Довгострокові переваги регулярної активності

  • Підвищення загальної життєвої енергії
  • Покращення концентрації та продуктивності
  • Зміцнення імунної системи
  • Поліпшення настрою та емоційного стану
Люди різного віку займаються спортом

Наші експерти

Команда сертифікованих фахівців з багаторічним досвідом у сфері фізичної культури та здорового способу життя

Олена М.

Тренер з функціональної підготовки

Сертифікований спеціаліст з 8-річним досвідом. Спеціалізується на розробці індивідуальних програм для підвищення витривалості та сили.

Андрій К.

Спеціаліст з харчування

Дієтолог з 6-річним досвідом. Допомагає формувати збалансоване харчування для підтримки активного способу життя.

Марія Д.

Спеціаліст з відновлення

Експерт з відновної терапії та профілактики перевтоми. Розробляє програми для якісного відпочинку та регенерації.

Наші сертифікації та досягнення

Міжнародна сертифікація ACSM

Українська федерація фітнесу

Сертифікат NSCA-CPT

Спеціалізація з відновлення

Готові розпочати свою трансформацію?

Приєднуйтеся до спільноти MoveCommand та почніть будувати здоровий спосіб життя вже сьогодні. Наші експерти допоможуть вам створити індивідуальний план розвитку, який відповідає вашим цілям та можливостям.

Безкоштовна початкова консультація
Індивідуальний план розвитку
Постійна підтримка експертів

Замовити консультацію

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з Політикою конфіденційності